Comienza la competición de Aire Libre

Escrito por David Gomez
En Competiciones, Noticias
29 mar 12

Este domingo tengo la primera competición del año. Competiré en el Trofeo Reconquista a celebrarse en Vigo y las pruebas serán realmente un entreno más que una competición. Si horario me lo permite competiré en Salto de altura, 400ml y 4x400ml.
Lo últimos entrenos me están saliendo bastante bien pese a que llevo unos días con molestias en el Psoas. Pese a eso confio en que sea un buen arranque te temporada.




Gracias a Laurika ;)


Subacampeón de España de Heptathlon

Escrito por David Gomez
En Noticias
14 mar 12

Hace unas semanas se celebró en Sabadell el Campeonato de España Absoluto de pista cubierta y contra mis propios pronósticos salió mucho mejor de lo esperado.
Iba con la esperanza de rozar los 5000 puntos, marca que hice durante mi estancia en la residencia Blume debido a que había entrenado prácticamente lo mismo por lo problemas con las lesiones que me estaban dando guerra desde Diciembre. Con esos 5000 puntos mis opciones eran las de acabar entre el 4º o 5º puesto. Por suerte me equivoqué en mi pronóstico y conseguí la que es mi segunda mejor marca de siempre 5410p. y marca personal en Pértiga, 4.60m.
Haré un desglose del campeonato.
Esa semana había echos unos entrenamientos orientados a la competición y la verdad es que ni mi sóleo ni gemelo derechos me dejaban entrenar como quisiera. La semana anterior ni siquiera pude entrenar nada que no fuera gimnasio y realmente me planteé el acudir a la competición o no. El jueves bajé del avión todavía cojo del entrenamiento de longitud del día anterior y las dudas casi se hicieron realidad.
El viernes hice un calentamiento en la pista y la cosa ya iba mejor pero tampoco pude hacer todo lo que hubiera querido y vi bastante claro que al día siguiente iba a tener suerte si pasaba de la primera prueba.
Por suerte al final no fue así y pude competir, tuve molestias aunque fueron bastante leves para tal como acudía al campeonato.
60ml. – Tras una mala salida de las mias no conseguí levantar cabeza y acabé con una marca pobre de 7.46s, quizás la peor de todas las que vendrían después. Aquí mi amigo y rival Oscar González se lesionó y esto provocó su retirada. (Este fin de semana sin embargo ha batido el record del mundo de pentatlón veterano. Enhorabuena Oscar)
Salto de longitud. – En esta prueba contaba con poder llegar a los 6.80m y así fue, logré llegar hasta los 6.85m en el primer salto y al verme bien decidí hacer un segundo con la mala suerte de que me resbalé en la tabla y me caí dando un voltereta en la arena. Visto esto y que me había hecho un poco de daño en la rodilla decidí abandonar aquí la prueba y me fui con un salto de 6.85m pero convencido de que lo podía hacer mejor.
Lanzamiento de peso. – Hice un calentamiento genial, con tiros encima de los 14 metros y en el primer lanzamiento de la competición llegué hasta los 13.98m sin apenas esfuerzo, fue ahí cuando me emocioné y le quise dar a la bola con toda mi fuerza, sin embargo no fui capaz de lanzar más lejos la bola. Error de novato porque todo el mundo sabe que estas cosas hay que hacerlas con calma y no emocionarse aunque creas que lo de diste fuerza al artefacto.
Salto de altura. - Mi gran caballo de batalla sobre todo desde la operación. Contaba con hacer sobre 1.82 y al final fui enlazando buenos saltos y logré sobrepasar el listón por encima del 1.88m  dejando ahí la competición sin intentar la siguiente altura de 1.91 porque mi gemelo-sóleo y el tobillo de batida ya se estaban quejando. Mañana sería otro día.
60 metros vallas. – Me levanté para la segunda jornada mejor que para la segunda y eso la verdad es que nunca suele suceder. Hice un calentamiento para las vallas muy bueno y esta convencido de que podía correr en 8.30s o menos, la realidad no fue así y fui toda la carrera tropezándome con mi rival de la calle anexa (Igor Legarda) lo que produjo que me tropezara con las vallas y me tuviera que conformar con 8.38s, buena marca a pesar de todo, pero sabiendo que podría haber arañado algunos puntos más.
Salto con pértiga. - Aquí fue donde vino la sorpresa de la jornada. Al acabar las vallas me fui al fisio para vendarme el tobilló de batida y cuando volví a la competición la organización no había sacado mis pértigas a la pista, entre una cosa y otra mi calentamiento se retrasó y no puede calentar como debiera debido a que los jueces incumpliendo el reglamento quisieron empezar la competición según el horario no según la realidad, en la cual, no habían pasado 30 minutos desde que participó el último atleta en la prueba anterior.
Gracias a ese pobre calentamiento tuve que empezar a saltar en 3.90m y usar las primeras alturas como calentamiento y ajuste del talonamiento.
Empecé saltando muy mal, con muchos problemas en el talonamiento, a partir de los 4.20m ya empecé a colocarme bien y a saltar algo parecido a lo que quería. Sabía que tecnicamente estaba bien y que en cualquier momento podría saltar 4.40m. La realidad fue otra, salté 4.30m a la segunda, 4.40m a la primera, 4.50m a la primera y 4.60m a la segunda, intentando después 4.70m sin éxito. El trabajo estaba hecho y todo lo que vino después de los 4.40 fue un regalo, había hecho 15 saltos en una competición muy irregular y esos era más de los que mi cuerpo podía aguantar.
1000 metros lisos. – Salí a esta prueba con muchas dudas puesto que no sabía realmente cuanto valía, llevaba mucho tiempo sin hacer series debido a los problemas mencionados al principio y la verdad es que era todo una incógnita. Calculaba que podría hacer nunca menos de 2:50s si tenía algo de suerte y no me dolía el sóleo, la medalla de plata ya estaba en el bosillo y no merecía la pena arriesgar a correr y que me lesionará más. Salí a un ritmo de 2:52 pero a falta de 350 metros vi que mi cuerpo aguantaba y podría correr lo que yo le pidiese y decidí dar todo lo que tenía dentro. Llegué a meta al sprint y en una marca de 2:46:00s. No es una gran marca pero me da la satisfacción de saber que si he sido capaz de correr con todos los problemas y faltas de entrenamiento en esta marca, en verano podremos estar hablando de volver a correr en mis marcas de hace unos años y atacar definitivamente los 8000 puntos para estar en Londres.

Ahora a por el verano!!


En Competiciones, Diario
22 feb 12

Este fin de semana se Celebra en la ciudad de Sabadell el campeonato de España de pista cubierta.
La verdad es que acudo a este campeonato sin muchas expectativas.
El mes de Diciembre lo pasé practicamente en blanco debido a un contractura muy fuerte en un gemelo y en ese momento se acabaron mis aspiraciones para la pista cubierta. El mes de enero lo empecé bien pero hace tres semanas tuve otra lesión el sóleo de la misma pierna y hasta esta misma semana no he sido capaz ni de trotar, con lo cual, acudo muy mermado a este campeonato.
Pese a ello he decidido participar y me objetivo es poder estar por encima de los 5000 puntos.
Estoy seguro que el verano será diferente y desdeluego mis metas serán otras.


Se acerca la nueva temporada.

Escrito por David Gomez
En Diario, Videos
30 dic 11

Mi objetivo para este año nuevo es tener que actualizar este video dentro de 12 meses.
Feliz año a tod@s.


1445 días después.

Escrito por David Gomez
En Competiciones, Diario
4 ago 11

1445 días, ese es el tiempo que se cumplirá este sábado desde mi último decathlon.

Mi última experiencia con las 10 pruebas fue en los JJOO de Pekín y ya acudí lesionado debido a una caída en el campeonato de España celebrado en Tenerife, la cual, todavía estoy pagando…

1445 días después estoy dispuesto a afrontar otro, y pese a que no estoy en forma para realizar una marca acorde a mi nivel voy a acudir al campeonato de España que se celebrará en Málaga para exclamar ¡Ya estoy aquí!.

Mi objetivo principal es acabar la competición y si la acabo debería rondar los 7000 puntos.

Después de la operación en ambos pies hace 14 meses los médicos me advirtieron que esta temporada no podría competir en Decathlon y que como mucho podría hacer alguna prueba suelta.

He decidido llevarles la contraria…

P.D. – Me gusta mucho ver a Oscar en el cartel y espero que los dos mantengamos una dura pugna por el oro.

En la web www.rfea.es podréis ver la competición en directo aunque sólo la jornada de tarde.


Seguimos con las competiciónes

Escrito por David Gomez
En Competiciones
29 jul 11

El fin de semana pasado acudí a los campeonatos gallegos de aire libre disputados en Ferrol.

Realicé 40.60 e disco, 1.82 en altura, 14,78 (v.+3,8) en 110mv y 13.63m en peso.

En el disco hice varios tiros en torno a las 38, 39 metros pero la verdad es que era un día muy ventoso y me costó hacer que volaran bien.

En la altura tuve muy buenas sensaciones, estoy muy satisfecho porque he podido saltar después de mucho tiempo, ya que con los problemas en el tobillo de batida, esta temporada había jugado un par de veces nada más con esta prueba y a punto estuve de saltar los 1.86m, pero coincidió con las vallas y me tuve que ir a correr los 110 justo después de saltar el 1.82m

Sin embargo en el peso no me quedé conforme, porque no di econtrado el punto donde ejercer la fuerza y calentando me fui hasta los 14 metros pero en competición no fui capaz.

En definitiva fue un buen test de cara al campeonato nacional para el cual faltan 8 días.


Buenas sensaciones pasadas por agua.

Escrito por David Gomez
En Competiciones, Videos
18 jul 11

Este sábado se disputó en la pista de Balaídos el XXII Gran premio Ciudad de Vigo.

El día amaneció nublado pero a medida que se acercaba la competición se ponía peor y justo a la hora de empezar se puso a lloviznar y deslució bastante la competición.

Decidí participar en las pruebas de pértiga y longitud y la verdad es que me fue bastante bien.

La pértiga fue la primera prueba y en un principio estuve a punto de no saltar ya que no me convencía mucho lo de saltar con lluvia sin jugarme nada, pero en el calentamiento me fui animando y fue un acierto porque ahora se que puedo saltar bien incluso con lluvia.

Salté 4.02 a la primera, 4.22 a la segunda, 4.42 a la primera e hice tres intentos nulos en 4.62 lo que supondría una nueva marca personal ya que tengo 4.50m. Quedé muy satisfecho con mi marca, puesto que mi marca personal está realizada con 16 apoyos y un agarre de 5 metros (me da hasta casi vergüenza decirlo) y el sábado salté con 14 apoyos y un agarre de 4.60. Noto mucho mi faceta de entrenador de este año ya que de tanto repetirle a mis atletas también se me queda a mi grabado el como saltar.

Nada más acabar la pértiga me fui a la longitud y con un talonamiento bastante irregular debido a que amplié la carrera con respecto a la última vez, la lluvia y el cansancio conseguí llegar hasta los 6.84 que suponen marca personal de este año y que me hacen augurar que quizás en el campeonato de España llegue hasta los 7 metros.

Aquí os dejo un video del último intento donde fui a saltar a tope y no fui capaz de coordinar la batida:

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Últimas novedades

Escrito por David Gomez
En Diario
8 jul 11

Hace tiempo que no actualizo mi Blog y la verdad es que he tenido poco que contar. Desde la última liga pocas novedades atléticas he tenido.
Hace más o menos un mes tuve un esguince en mi tobillo izquierdo que es el único que me está dando problemas y ese esguince mezclado con los problemas ya acarreados gracias a la operación me tuvieron casi dos semanas sin correr y lo acusé en mi rendimiento. Pese a ello he competido en algunas pruebas desde la última jornada de la liga de clubs. Lance en disco 40.86 haciendo tres lanzamientos por encima de los 40 metros, en peso conseguí llegar hasta los 13.87 metros, hice dos competiciones de pértiga en las cuales salté 4.10 y corrí (aunque fatal) un 110mv que es mejor olvidar porque no me encontré bien en ningún momento. Por ultimo, competí ayer en Vigo y tuve bastante buenas sensaciones, corrí los 100ml en 11.52 y salté en longitud 6.61 con un concurso muy regular donde el peor salto fue de 6.57.
Mis siguientes objetivos son seguir compitiendo todo lo que pueda, la semana que viene en el Gran premio ciudad de Vigo, la siguiente en el campeonato gallego y de ahí si todo sale bien al campeonato de España donde espero hacer el Decathlon y volver a sentirme un decathleta otra vez.
Por otro lado, este fin de semana me voy con dos de mis atletas de pértiga (Desi y Sergio) al campeonato de España junior que se celebra este fin de semana en Xátiva (Valencia). La verdad es que me hace ilusión el tener dos atletas con mínima para el campenato de España y poder acompañarlos en mi primera experiencia como entrenador. Ojalá todo salga bien y puedan mejorar sus marcas ya que en este momento están en plena progresión.


2ª jornada de liga

Escrito por David Gomez
En Competiciones
23 may 11

Ayer competí en la segunda jornada de la liga nacional de clubs. Hice Lanzamiento de jabalina y 110mv.

Por desgracia me tocó competir en las dos pruebas simultaneamente y eso se notó en los resultados.

Los 110mv no fueron mal del todo ya que realicé 15.08 con un viento farorable de 2.9ms logrando la segunda posición. Sin duda esta es una marca que todavía debo mejorar y que veo bastante factible.

Sin embargo en la jabalina la cosa fue mal. Venía de correr las vallas y creo que no llegué a meterme en la prueba como debiera, además de que el viento “raro” que reina siempre en la pista de Zaragoza mermo el resultado. Tan sólo logré llegar hasta los 55 metros, lejos de los 60 de la jornada anterior.

Aquí os dejo un video de la carrera de los 110mv.

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